Beskrivelse
Programmet for rejsen er følgende:
Program:
Dagen starter ved solopgang ca. 8.30 med en kort meditation og solhilsen og morgenyoga.
Morgenstunden følges evt. op af en tur i poolen, morgenmad og hygge.
Fire af dagene bliver der arrangeret vandreture, hvor du sammen med gruppen kan opleve den smukke spanske natur og kultur. Alicante-regionen kaldes af spanierne ’vandringens katedral.’ Her kan vi vandre i bjerge, udforske grotter og vandre i floder i vand til knæene. Klimaet er mildt og solrigt, og vandringen særligt god i ydersæsonen.
Turene vil være af varierende længde og sværhedsgrad og vi tager selvfølgelig hensyn til hinanden.
Sidst på eftermiddagen er yinyoga-lærer Trine Baadsgaard vært for en meditations/yinyoga-session på ca 1,5 time. Yin-yoga er karakteriseret ved sin langsomme og udstrækkende form. Den foregår næsten udelukkende liggende og består af lange, dybe stræk af bindevævet. Det giver ro, bedre bevægelse og en slags mini-meditation, da vi ligger i stillingerne i op til 5-6 min. ad gangen.
Man bestemmer selvfølgelig selv, om man vil deltage i de organiserede ture og yoga-timerne eller blot en del af det. Man kan vælge at gå på egne eventyr – eller bare tage en slapper i de dejlige omgivelser.
Om aftenen er der velkomstdrinks og der vil være god tid til hygge, bearbejdning af dagens indtryk, god snak og hvile. Vi hjælpes ad om maden i løbet af dagen.
Pris 4.995,- incl:
- 6 dages ophold på Hacienda Alicante i delt dobbeltværelse m. eget bad/toilet og Haciendaens øvrige faciliteter, incl. opvarmet pool og diverse træningsudstyr.
(Ønsker man at bo alene, er der et tillæg på 1.500 kr.) - Morgenyoga/meditation hver dag
- 1,5 times yin-yoga hver eftermiddag
- Al forplejning.
- Vin og velkomstdrink.
- Morgenmad og frokost (evt. madpakker de dage, vi skal på tur) er inkluderet og vi står i fællesskab for at få det arrangeret.
- 4 vandreture
Hertil kommer:
- Flybillet til Alicante. Fås for mellem 800-2.000 t/r. Vi opfordrer til, at man ikke booker flybilletter før vi er sikre på at have nok deltagere til at rejsen gennemføres. Flybilletterne refunderes nemlig ikke ved aflysning. Deltagerne får besked, når der kan bookes flybilletter senest 6-8 uger før afrejse, hvor priserne erfaringsmæssigt er lavest.
- Andel i transport i lejede biler. Anslået 300-400 kr. pr. person.
